Tuesday, 7 April 2020

दोड़ भाग भरी जिन्दगी में यह एप्लीकेशन रखेंगे आपको फिट

में आपको इस पोस्ट में कुछ फिटनेस से जुड़े एप्लीकेशन के बारे में जानकारी देने जा रहा हु आपको पता ही है आज के इस दोड़ भाग भरे युग में हमारा स्वास्थ्य हमारे लिए कितना जरूरी है इसलिए यह एप्लीकेशन हमारे लिए कुछ स्वास्थ्य से जुड़े डेली रूटीन के हिसाब से कुछ मदद जरुर करेंगे तो में आपको बारी बारी से इन एप्प की जानकारी देने वाला हु


1 . Runkeeper - सुबह सुबह जब हम दोड़ लगाते है तो यह एप्प हमे दोड़ की दुरी की जानकारी देता है हम रोज कितना किलोमीटर दोड़ लगाते है उसकी दुरी नाम कर देता है यह एप्लीकेशन गूगल प्ले स्टोर पर इस एप्लीकेशन के 20 मिलियन यूजर है 



2 . Sleep Cycle - यह एप्लीकेशन हमारे रात को सोने के समय को नोट करता है और डेली हिसाब से हमारे सोने के घंटो को निर्धारित करता है और हमारे लिए सोने के टाइम के लिए अलार्म सेट करता है हमारे लिए पूरी नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है इसलिए आप इस एप्लीकेशन को जरुर आजमाए  


3. Step Tracker - यह एप्लीकेशन भी Runkeeper एप्प की तरह ही है इसमे आपको पैडोमीटर अलग से मिलता है जो आपको आपके डेली स्टेप की जानकारी भी देता है आप पुरे दिन भर में कितना पेदल चलते है उसकी जानकारी भी यह रिकॉर्ड करता है और आप अपनी दोड़ और पैदल चलने से कितने केलोरी उर्जा बर्न करते है उसकी जानकारी भी देता है 


4 . Google Fit - यह गूगल द्वारा बनाया गया है यह आपकी डेली कितने कदम चलते है उसको काउंट करता है इसकी खास बात यह है की इसमे हम अपने शरीर की लम्बाई और हमारा वजन एक बार ऐड कर देते है फिर यह हमारे रोज के वर्कआउट को ट्रैक करता है और हमारे हेल्थ के बारे में हमे जानकारी देता है 


मेने जो एप्लीकेशन आपको बताये है वो सब आपकी रोज की जिन्दगी में बहुत काम आ सकती है यह सब एप्लीकेशन हमारे हेल्थ को सही रखने में बहुत मददगार है इसलिए आप इनको जरुर यूज़ करे 

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